断捨離はどこから始める？上手に断捨離する方法と注意点を解説

断捨離をして家の中を片付けようと思っても、一体どこから始めるのが正解かわからないという人もいますよね。
断捨離をする時はどんな方法・手順で行えば良いのでしょうか。

断捨離をしようと決めたら、まずは何から手を付けたらいい？断捨離をする時の注意点は何？

そこで今回は、断捨離をする時の方法と、気をつけたい注意点についてお伝えします。

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断捨離はどこから始める？まずはガラクタを見極めよう

断捨離をしてみたけど、結局あまり物が減らなかったという方もいます。
この場合には、自分にとって必要なものか不要なものなのかという見極めがきちんとできていない可能性があります。
本来は不要なものなのに、捨てられない…。自分にとって不要な物はどんなものなのか、きちんと線引きしておくことが大切です。

不要なものをいくつかあげてみると

• 賞味期限の切れている食品
• 使用期限を過ぎている薬
• サイズの合わなくなった服
• 一時期しか使っていなかったブームの去ったもの

また、捨てられないものとして多いのが

• 今は使っていなけど、そのうち使うかもしれないというもの
• 痩せたら着ようと思っている服
• 多すぎる思い出の品

これらも、捨てられないものとして多いものです。

断捨離でなかなか物が捨てられないという方には、ルールを決めるというのも効果的です。
一年使わなかったものは捨てると決めたり、すぐに決断できないのでしたら、とりあえず箱に入れておいてその後も半年使わなかったら捨てると決めておいたり、ルール決めをしておくことで捨てやすくなります。

断捨離はどこから始める？自分ができそうな場所から始めよう

断捨離を始めたいけど、時間もないしどこから始めていいかわからないという方には、簡単な場所から始めてみましょう。
断捨離を始めるのに、必ずここからという場所はないのです。

極端な話、引き出し１段からでも構いません。すっきりと片付いたという達成感を得るために、片付けやすいところから始めましょう。

断捨離を始めようと思うと、まずはクローゼットや押入れからと考える人も多いと思いますが、始めようと思い物を出してみるとその多さに圧倒され、片付けのテンションが下がってしまうという場合もあります。
片付けようにも収集が付かなくなってしまい、寝る時間にも周りには物だらけ…。
そうなると、部屋を片付けたいという意欲もなくなってしまいます。

まずはきれいにした達成感を得ることが、次のモチベーションにつながります。

断捨離はどこから始める？クローゼットの整理をすると生活が変わる

毎日の洋服選びに多くの時間を掛けている人は多いと思います。
クローゼットにはたくさんの服が並んでいるのに、「着る服がない」そう感じているひとは少なくないでしょう。
服を悩む原因としては、服の数が多すぎて選びきれない場合や、服はたくさんあるけど自分のライフスタイルに合った服があまりないという場合でしょう。
朝の慌ただしい時間に、毎日服選びに時間を掛けてしまうのはもったいないことです。

服選びで悩まないためには、まずは自分のライフスタイルに合わせた服、自分が好きな服を残して、ほとんど着ていないという服は処分することも検討しましょう。
お気に入りの服だけになったクローゼットだと、朝の服選びの時間が格段に短くなるでしょう。
すっきりとクローゼットが整理されると、自分が今持っている服をきちんと把握できるので、次に買い足す場合にも服が選びやすくなります。
これに合うトップスがないとか、これに合うボトムスがないとか、そのような失敗は少なくなるでしょう。

また、お気に入りのものだけを残すことによって、服への愛着も増してきます。

断捨離する時の注意点

断捨離する上で気をつける点もあります。

• 家族の物を勝手に捨てない
  物をどんどん捨てたくなって、自分の物が片付いたら、家族の物が気になるかもしれません。しかし、その家族の物を勝手に処分してしまうのはNGです。
  もし、どうみても不要だなという物であれば、一度箱などに入れて収納しておくと良いでしょう。リビングなどの共有スペースの断捨離はどんどん行っていきます。徐々に片付いていく部屋も見て、家族の心にも整理整頓が習慣付けられていけば、きれいな部屋をキープしやすくなります。そのうち家族の心の中に、「自分も断捨離したい」と思ってくれれば嬉しいですよね。

家族全員で整理整頓のルールが共有できれば、散らかることに対してのストレスはかなり少なくなります。

断捨離をしたあとはものを買わない事も大事

断捨離をした後に、部屋の中がすっきりしたからと、また物を買い足してしまう人がいます。
しかし、せっかく処分したのに、また物を増やしてしまっては断捨離の意味がありません。
断捨離を行うことも大切ですが、断捨離後にどのような生活を送るかということも重要なのです。

物を購入しようと思った時には、これが本当に自分に必要な物なのかどうか、ずっと長く使い続けられる物なのかどうか、レジに行く前に考えるクセをつけましょう。
欲しい理由が「流行っているアイテムだから」とか「あったら便利だから」というものは、もう一度よく考えてみる必要があります。
買ってみたものの、数回しか使わなかったということになりやすいものは、始めから購入しない方がいいのです。

たくさんの不要な物に囲まれて生活するよりも、数は多くなくても自分の好きな物に囲まれた生活の方が快適な毎日が送れます。

あなたも断捨離で身軽な毎日を送りませんか。